Как сохранить сердце здоровым

Как сохранить сердце здоровым

В жару весь организм, в том числе и сердце, работает с большей нагрузкой. Чтобы избежать перегрева, организм должен охлаждаться, а это происходит за счет усиленного потоотделения.



— Существенная потеря жидкости может стать причиной резких колебаний артериального давления и возникновения нарушений ритма сердца, в том числе жизнеугрожающих. Особенно опасна для сердца ситуация, когда жара сочетается с высокой влажностью. В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни, — рассказал главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

Если есть сердечно-сосудистое заболевание, то особенно важно контролировать артериальное давление, избегать длительного пребывания на солнце, отказаться в жаркие часы от физических нагрузок, следить за питьевым режимом.

Курение существенно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Алкоголь также негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Лучше контролировать своё здоровье помогают профилактические осмотры. Записаться к врачу для осмотра можно на портале Госуслуг, через систему 1-300 или в приложении "Острова.65".