#ПростыеПравила: Как вернуться к привычному рациону после поста?

#ПростыеПравила: Как вернуться к привычному рациону после поста?

Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

Она подчеркнула, что выход из поста — это важный этап, который требует внимательного подхода.

— Переход с растительной модели питания на мясоедение нужно осуществлять плавно, без резких скачков, — сказала эксперт.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, а именно проблем с ЖКТ, важно следовать простым правилам.

Подробнее об этом смотрите в наших карточках ️

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово ️ www.takzdorovo.ru/
09:16 10.04.2026 16+
0

Оставить сообщение:

Выбор редакции