6 – 12 октября - Неделя сохранения психического здоровья

6 – 12 октября - Неделя сохранения психического здоровья
(в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно- транспортных происшествий и бытового
насилия.
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и
возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.