️ Порадуй своё сердце ️

️ Порадуй своё сердце ️

Откажись от никотина и алкоголя.
️ Замени их физической активностью.

Откажись от фастфуда и соленой пищи.
️ Замени их овощами и фруктами не менее 400гр. в день.

Откажитесь от поисков симптомов болезни в интернете.
️ Регулярно проходите диспансеризацию и медицинские осмотры.

Не забывайте контролировать своё артериальное давление! ️

Заболевания, сердечно-сосудистой системы, начинают развиваться задолго до появления первых клинических симптомов. Поэтому крайне важно своевременное обращение за медицинской помощью, а также коррекция образа жизни️